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林老师，最近看到北京一些教育机构推出“大学预科班”，甚至38个月的“保研陪跑计划”，把竞争提前到高考结束的暑假。这种教育内卷愈演愈烈，您认为会给孩子带来什么影响？
林老师解答
您描述的现象让我想起白岩松先生的痛心发问：“从幼儿园抢跑到大学预科，这样的孩子会快乐吗？”我的回答更直接：这不是教育，这是系统性制造精神疾病的过程。
在北京海淀区，我看到：高考生暑假被“高等数学＋六级英语＋考公规划”填满；教育机构推出“38个月保研套餐”，标价数万元；家长们的眼神，和当年盯着奥数班的焦虑如出一辙……
这揭示了一个残酷真相：我们的教育已经异化为父母的“自我证明工程”。
01.“抢跑文化”的心理根源
展开剩余62%当父母说“不优秀就完蛋”时，其实是在说：“我需要孩子证明我是成功的父母”“我需要用孩子的成绩填补自己的价值焦虑”……心理学称这种现象为“代偿性成就焦虑”——父母把自己的空心感，变成了孩子的负重感。
02.被透支的青春代价
神经科学研究显示：持续高压会损伤前额叶皮质（负责理性决策）；慢性压力将导致海马体萎缩（影响记忆学习）。
这就是为什么“抢跑一代”往往：大学后丧失学习动力；职场初期就陷入抑郁；亲密关系中充满控制欲。
03.解药：从“证明”到“存在”
我给家长三个建议——
① 觉察你的“证明饥渴”
下次对孩子说“必须优秀”前，先问自己：
“我究竟在害怕什么？”
“如果没有孩子的成绩，我还认可自己吗？”
② 重建“成功”的定义
尝试把这句话贴在家里：
“我的价值不依赖于任何证明，孩子的生命自有其生长节奏。”
③ 创造“无目的”时光
每周留出半天，全家：不谈学习，不拍照打卡；纯粹散步，随意发呆。
分 享
分享德国教育家的洞见：“童年不是为成年准备的彩排，而是人类唯一可以合法‘浪费’的黄金时代。”
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